Feb 14, 2022
Die neutrale Position ist der Schlüssel zu einem funktionalen Reitersitz.
Der Praxistipp schlechthin für dich, um deine neutrale Position zu finden, egal bei welchem Körperteil:
Das Spiele mit den Extremen:
1. Das heißt, dass du beispielsweise dein Becken bewusst stark abkippst und anschließend stark aufstellst (anders gesagt: Rundrücken und Hohlkreuz).
2. Wechsle ein paar mal zwischen diesen Extremen und spüre hinein.
3. Versuche anschließend, dein Becken/ das entsprechende Körperteil "neutral" auszurichten.
Extra Hack: Überprüfe dich selbst durch ein Video. Aha-Erlebnis garantiert!
Höre unbedingt in die dieswöchige Podcastfolge rein, da gebe ich dir noch viel mehr Input zu dem Thema.
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